Nous sommes tous fluctuants au niveau de nos émotions. Souvent, il y a une raison connue qui fait que nous ayons une baisse de moral, mais parfois sans trop de raison il y a des jours où nous nous sentons moins en forme, moins bien, avec moins de motivation en général. Avec ou sans raison c’est en réalité le même système interne qui s’opère. Et si nous ne sommes pas vigilant il peut arriver que l’on sombre dans des périodes très compliquées.
Dans cette vidéo, je vous explique les différents mécanismes qui régissent notre humeur et comment se prévenir de ces périodes compliquées qui peuvent facilement survenir lorsque l’on ne les comprend pas.